Sophrologie

C’est le Docteur Alphonso Caycédo, neuropsychiatre colombien qui a inventé cette technique de bien-être. Le but de la sophrologie est de trouver un équilibre, une harmonie entre l’esprit, le corps et le psychisme en partant du fait qu’il n’y a aucune séparation entre eux.

Le Docteur Caycédo crée le premier département de sophrologie clinique à Madrid, dans l’ancien hôpital Santa Isabel dans le service de neuropsychiatrie du professeur Lopez-Ibor.

Dans les années 1965–1968, il part avec sa femme vivre 2 ans en Inde, au Tibet et au Japon. Il s’initie au yoga, au Bouddhisme et au Zen. C’est ainsi qu’il travaille sur les états modifiés de conscience et la notion de « corporalité »

La Séance

Nathalie a été formée à l’Initiation à la Sophrologie Caycédienne dans le centre de formation de Saint Valérie en Caux (76). L’intervenante est Infirmière Diplômée d’Etat, formatrice et diplômée du Master de Sophrologie passé avec le Docteur Caycédo en Andorre.

Il n’y a aucune contre-indication concernant la sophrologie, c’est une méthode de relaxation et de lâcher-prise à la fois douce et dynamique où chacun apprend à reconnaître ses émotions, les parties du corps sur lesquelles les tensions se sont déposées et à connaître ses limites en les acceptant humblement et sans les juger.

C’est un moment qui permet de se recentrer sur soi, sur son bien-être et sur les priorités de la vie.